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10个妙招教你避开空气污染物

2020-08-07 07:04 来源于:shenmy 我要评论(509)

10个妙招教你避开空气污染物
空气污染对人类健康潜在的威胁,成为全球关注问题。(网络图片)

1、等红绿灯时,尽量靠后站

车流量大的路段,汽机车排气污染严重,应尽量避开这些路段或尽快通过。伦敦帝国学院研究人员发现,在人行道行走时,靠近车道与靠近建筑一侧相较,靠近车道行走接触的污染物会增加1/10。

而在人行道等红绿灯时,也应尽量靠后站远离车阵,因汽机车加速通过路口时,会排出更多污染物。

2、帮孩子规画上下课的路线

已有多项研究证实,空气污染对儿童的危害比成人更钜。原因是孩子的代谢率快,呼吸也快;就身高而言,与汽车排气管更接近。

凯利博士表示,上下课为了避开污染路段,可能必须绕远路而花更长时间,但这样可使儿童接触污染物的机率降低30%。建议父母预先为孩子规画好远离繁华干道的上下学路线。

3、味道不对?相信你的鼻子

不论室内还是室外,人类鼻子对各种菸雾的敏感度,其实比想像中高。专家表示,如果你觉得空气中的某种物质让你感觉很不舒服,代表你很可能正吸入有害健康的空气,最好尽快离开现场。

专家也提醒,在室内使用清洁产品时,务必打开门窗通风。

4、骑自行车比开车好

出乎想像,伦敦大学国王学院多项研究结果显示,开车和搭出租车接触到的空气污染物,比行人或骑自行车的人更高,且多出很多倍。生物医学研究中心的空污专家巴勒特博士表示,遇塞车时这情况特别明显。汽车排气透过通风口进入并在车内滞留,散发更慢;而行人与自行车骑士周遭的空气相对流畅。他建议,遇上塞车、进入隧道或地下停车场,最好将空气循环模式改为“车内循环”,减少接触污染物。

5、使用瓦斯炉时,打开排气扇

巴勒特博士表示,使用瓦斯炉时应养成打开排气扇的好习惯。煤气或天然气燃烧过程,会产生许多有害物质,排气扇应定期清洁,并每月更换滤网。

6、月台等火车,远离燃油发动机

火车站的通风条件多半不佳,特别是柴油动力火车停靠的车站,空气污染浓度更大。这些地方的空气污染程度甚至比一般街道高出六倍。专家提醒,在月台上等车时,请尽量远离火车燃油发动机。

7、污染高峰期,别出门的好

一天之中,空气污染的浓度会有差别。风大的日子,污染颗粒会吹到更多地方;下雨则可冲刷掉污染粒子。上下班时间,污染物达到高峰;午餐时段,车流量少,道路空气污染最低。巴勒特博士表示,寒冷、干燥、多霜或多雾的早晨,接触到的污染物可能更多,也更易被吸入人体。建议减少在这些时段出门,尤其是哮喘和过敏严重患者。

8、吃蓝莓、深绿蔬菜保护皮肤

研究显示,空气污染会加速皮肤老化达10%。接触过多污染物可能增加皮肤受损与发炎,导致皱纹提早出现,也可能加重湿疹的症状。伦敦皮肤科专家艾玛.书其沃斯建议,每天睡前应彻底洗脸清洁,可涂抹含抗氧化剂的乳霜,减少自由基对皮肤的伤害。艾玛也建议,饮食应多补充维他命C和富含抗氧化物的深绿色蔬菜、绿茶、蓝莓、草莓、葡萄等食物,有助减缓空气污染对皮肤的伤害。

9、多搭公车、少开车

研究证实,多搭公车会比自己开车接触的污染物少。乘坐巴士时,最好别坐汽车引擎附近,可减少接触污染物。

10、远离办公室影印机

影印机操作时会产生臭氧,可能导致哮喘、过敏体质者头痛、呼吸道感染。臭氧有特殊气味,如果你在办公桌旁可以闻到,就表示你的桌子离影印机太近了。

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